サスティナブルチャンネル ともだちのwaは
『ご縁の輪を広げて素敵な化学反応が起こること』を
コンセプトに配信しています。
3月21日（日）13時に配信の
ともだちのwaのゲストは
A.R.M（アクティブ・リカバリー・メソッド）
認定トレーニングコーチで
当協会のスカーフストールスタイリストの
久保木啓之さんです。
ボディワークのトレーナーで、
スカーフストールスタイリストの久保木さん。
スタイルも良く、おしゃれで素敵です♪。
そしてお話がとてもわかりやすい。
何より、運動嫌いな私が心惹かれたのは、
たった15分！週1回のトレーニングで身体の回復力が
アップするというメソッド。
年齢とともに回復力は低下します。
いくつになっても姿勢よく、スカーフをなびかせて
颯爽と歩く外見を保つには、身体も心も元気でいることが大事。
今回も、澤木代表の「教えて！ワンポイントアドバイス！」
しっかり伺っています。
デスクワークで悪くなりがちな姿勢を正すレッスン。
私も撮影をしながら見えないところで参加。
身体がすぐにポカポカしてきましたよ。
writing 鈴木香穂理
