ともだちのwaゲストはA.R.M(アクティブ・リカバリー・メソッド)

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ひろげよう「ともだちのwa」トレーニングコーチ│vol.26

 

サスティナブルチャンネル ともだちのwaは

『ご縁の輪を広げて素敵な化学反応が起こること』を
コンセプトに配信しています。

3月21日(日)13時に配信の
ともだちのwaのゲストは
A.R.M(アクティブ・リカバリー・メソッド)
認定トレーニングコーチで
当協会のスカーフストールスタイリストの
久保木啓之さんです。

ボディワークのトレーナーで、
スカーフストールスタイリストの久保木さん。
スタイルも良く、おしゃれで素敵です♪。
そしてお話がとてもわかりやすい。
何より、運動嫌いな私が心惹かれたのは、
たった15分!週1回のトレーニングで身体の回復力が
アップするというメソッド。

年齢とともに回復力は低下します。
いくつになっても姿勢よく、スカーフをなびかせて
颯爽と歩く外見を保つには、身体も心も元気でいることが大事。
今回も、澤木代表の「教えて!ワンポイントアドバイス!」
しっかり伺っています。

デスクワークで悪くなりがちな姿勢を正すレッスン。
私も撮影をしながら見えないところで参加。
身体がすぐにポカポカしてきましたよ。
久保木さんも、澤木代表も丑年。
年男と年女ペアの楽しいトークを
お見逃しなく!

*チャンネル登録をお待ちしております。
writing 鈴木香穂理
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